“Koliko se trudnica smije udebljati u toku trudnoće?” je često pitanje sa kojim se susrećemo u praksi.

U zdravoj trudnoći potrebe za kalorijama i hranjivim tvarima blago rastu u odnosu na potrebe prije trudnoće. U narodu je poznato da „trudnice trebaju jesti za dvoje“ što često dovodi do prekomjernog debljanja. Prekomjerno debljanje pogoduje nastanku komplikacija u trudnoći, u porodu kao i u kasnijem životu nakon trudnoće.

Važno je imati na umu da je plod jako mali u odnosu na tjelesnu masu odrasle žene i da su njegove potrebe u kalorijama shodno tome znatno manje u odnosu na potrebe odrasle osobe. Stoga se zdravim ženama visokokalorična ishrana u trudnoći ne preporučuje. Važan segment u ishrani trudnice predstavlja ishrana bogata mineralima i vitaminima. Dovoljan unos folne kiseline u organizam prije same koncepcije i za vrijeme prvog tromjesečja trudnoće znatno smanjuje rizik od nastanka anomalija neuralne cijevi kod ploda.

Zdrava trudnica ne treba “jesti za dvoje” u toku trudnoće
Koja je optimalna tjelesna težina u toku trudnoće?

Optimalan porast tjelesne težine u toku trudnoće ne bi trebao prelaziti 15kg, i trebao bi se kretati između 11kg i 15kg.

Od ukupnih 11 do 15 kilograma koje zdrava trudnica optimalno dobije u toku trudnoće, 3-4kg predstavlja težina bebe, dok se ostalih 9-11kg dijeli na težinu posteljice, plodove vode, materice, povećanje dojki i povećanje volumena krvi trudnice.

Dali je mršanje u trudnoći zdravo?

Trudnoća ne predstavlja pravo vrijeme za mršanje i smanjenje tjelesne težine. Za pravilan razvoj ploda potreban je svakodnevan unos hranjivih tvari, minerala i vitamina, a sve ovo nije moguće dobiti samo sagorijevanjem masnog tkiva trudnice.

Zašto prekomjerno debljanje povećava rizik za majku i bebu u trudnoći?

Prekomjeran porast tjelesne težine u trudnoći rezultira pojavom bola u leđima i u nogama, pojavom otoka nogu, proširenih vena te otežanim kretanjem sa stalno prisutnim umorom.

Pretile trudnice vrlo često rađaju krupne bebe, imaju težak vaginalni porođaj, a u slučaju porođaja carskim rezom komplikacije u toku oporavka su znatno češće i teže u poređenju sa trudnicama normalne tjelesne težine.

Pretile trudnice često razvijaju komplikacije u toku trudnoće kao što su gestacijski dijabetes i hipertenzija. Visokorizične trudnoće znatno češće završavaju prijevremenim porođajem koji je povezan sa nezrelosti ploda i potrebom za dugotrajnom hospitalizacijom.

Kod nekih trudnica komplikacije koje su se javile u toku trudnoće ostaju i nakon poroda, višak kilograma se teško skida, a praćen je češćim nastankom hipertenzije i dijabetesa.

5D ekspertni ultrazvuk građe fetusa
Prvi 5D ultrazvuk u Bosni i Hercegovini
Kako višak kilograma djeluje na zdravlje bebe?

Prekomjerni porast tjelesne težine u trudnoći otežava procjenu trudnoće, mjerenja bebe i analizu građe bebe. Ultrazvučni pregled pretile trudnice pored stručnog znanja ginekologa zahtijeva i najmoderniji ultrazvučni aparat čija rezolucija će omogućiti pregled bebe i smanjiti rizik od neotkrivanja urođenih anomalija kod bebe.

Pretile trudnice razvijaju znatno češće komplikacije u trudnoći. Rezultat nastalih komplikacija u trudnoći jesu znatno češći prijevremeni porođaji kao i potreba za intenzivnim liječenjem nedonoščadi.

Analize zdravstvenog stanja beba koje su rođene od pretilih majki pokazuju da ova djeca u toku svog života češće postaju pretila i razvijaju dijabetes i hipertenziju u mlađoj životnoj dobi.

Poliklinika Dr. Kozarić
Radićeva 15, Sarajevo
Kontakt: 033 555 400